まったりいこうv( ̄ー ̄)v
まったりと過ごしてる自分の周りで起こったことを載せて気軽に見てもらいたいと思ってるブログです。
頑張りました 
2014/09/21 Sun. 14:54 [edit]
二週間後にハーフマラソンを走るので今日は気合いを入れて15km走ってきました。
と言っても1km6分ペースでのんびりと行ってきたので体力的にはそんなにしんどくないのですが、筋肉がだいぶ音を上げています。(笑)
これは筋持久力をつければ大丈夫なのでしょうか?
でも本番まで2週間なので無理はせずにコンディションをうまく整えたいと思います。
と言っても1km6分ペースでのんびりと行ってきたので体力的にはそんなにしんどくないのですが、筋肉がだいぶ音を上げています。(笑)
これは筋持久力をつければ大丈夫なのでしょうか?
でも本番まで2週間なので無理はせずにコンディションをうまく整えたいと思います。
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