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まったりいこうv( ̄ー ̄)v

まったりと過ごしてる自分の周りで起こったことを載せて気軽に見てもらいたいと思ってるブログです。

pitta

夜中まで  

土曜日にフットサルをして、その後、お茶をしていたら時間がどんどん過ぎて夜中になってしまいました(;^_^A

そのせいで日曜日は時差ぼけのような感じで昼寝して、何だか一日体が重たかったです。。。

楽しいですけど反動がやばいですね(笑)
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練習  

先週、捻挫をしましたけど回復してきているので、今日はフットサルの練習に行ってみます(^^)/

悪化しないようにだけ気を付けないといけませんね(;^_^A

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慣らしながら  

先週の土曜日にねんざをしてしまいましたが、日曜日にしっかりと冷やして安静にしていたので、週明けから動くことができているので一安心です。

捻ることはちょっと怖いので、少しずつ慣らしていこうと思います(;^_^A

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やっちまった・・・  

昨日、フットサルに行ったら、転んだ拍子に足首をひねりました・・・・

そのまま、ゆっくりとやってましたけど、やはりズキズキして、帰ってからしっかりと冷やして寝ましたが、朝もやはり少し痛いです。

今日もしっかりと冷やして回復しないと(;^_^A

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来週から  

今週はお盆の後の週ということであまり仕事も忙しくない感じです(;^_^A

こっちも少しずつ調子を上げていってる感じですね(笑)

来週からはまたしっかりとやっていかないといけませんね。

ランニングはまた再開できたので、できるだけ走り込みをしていきたいです。

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最終日  

気づけば5日あったお休みももう最終日になっています(;^_^A

買物に行ったり、フットサルの試合をしたり、お墓参りをしたり、オリンピックを見たりと充実していたということですね(笑)

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お休み  

今日からお盆休みになりました(^_-)-☆

今年はラッキーなことに5連休です♪

でも色々予定も入っているのであっという間に終わってしまいそうですけど、楽しみます(^^)/

あっ、お墓参りもしないとですね(;^_^A

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毎晩、毎朝  

オリンピックが始まったので、スポーツ大好きな自分としては、色んなスポーツをどんどん見ることができて楽しい時間が過ごせてます。

夜はやってるものを見ながら寝て、朝は準備をしながら見る(^_-)-☆

最高ですね♪

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マッサージ  

昨日は突然に、タイ式マッサージを受けることになりました。

マッサージしてもらうと気持ち良いので好きなのですが、タイ式は初めてでした(;^_^A

思ったほど痛くはなかったですが、肩甲骨周りの筋肉が固いせいか、そのあたりをグリグリされるとちょっと苦痛でした(笑)

そして、朝から揉み返しなのか、ふくらはぎが痛いです(;´・ω・)

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練習  

神戸マラソンに当選してから一応頑張って走っているつもりです(;^_^A

去年までは6kmのコースをそれなりに走っていましたけど、決まってからは8kmを走るようにしています。

まだまだ少ないでしょうけど、頑張ってやっていきます☆

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