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まったりいこうv( ̄ー ̄)v

まったりと過ごしてる自分の周りで起こったことを載せて気軽に見てもらいたいと思ってるブログです。

pitta

食べちゃった  

帰ってきてから、少しだけサーキットトレーニングをして、雨の中でも運動するようにしているのですが・・・

今日はどうしても口寂しくて、家に置いてあったお菓子を食べてしまいました(-_-)

少しだけですけど、ここのところずっと我慢していたので、何だか罪悪感です(^_^;)

全体的に体重も落としたいですけど、お腹周りを何とかしたいものですね~・・・
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スッキリ  

昨日の夜もフットサルに行ってきました。

昼間はムシムシしましたけど、夜は割と肌寒くて運動にはちょうど良かったです☆

でも今日起きたらやっぱりアキレス腱が痛い・・・・・

しばらく休養も考える必要があるのかな(^_^;)

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昨日は台風のような風が拭いていました。

会議をしていたので、帰りが遅かったので、普段と違うリズムのまま寝て、朝もゆっくり寝ようと思っていましたが、結局いつも通りの時間に起きてしまいました(^_^;)

車が汚いので洗車したいのですが、外は微妙な天気・・・・洗っている間だけでも降らないといいんですけどね・・・・

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眼科  

仕事帰りにコンタクトをもらうために眼科に行きました。

以前に健診をしてもらってから結構時間が経っていたので、今回は検査をしないともらえないということで検査してもらいました。

結果は、以前の度数と全く変わりなくて大丈夫でした。

検査も何も言われなかったのでまた運動する時にはコンタクトでやっていけます☆

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ウォーキング  

ランニングをしたいのですが、できない時には少しだけウォーキングをしたりしています。

ランニングに比べると楽なのでどこまでも行けそうですけど、やっぱり多少は良い運動になっているのか足腰に疲れを感じることがありますね(^_^;)

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始まり  

また一週間が始まりました。

始まる時は本当にしんどいですよね・・・(^_^;)

何とか月曜日で一日過ぎたのでこの調子でこなしていくしかないですね!!

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アキレス腱  

体が鍛えたらないのか、アップ不足で運動をするからなのか、最近、フットサルをした後はアキレス腱が痛みます(^_^;)

まだまだしっかりと運動を楽しみたいので、怪我をしないように気をつけてやっていかないとなぁ・・・・

やっぱり体重が増えた事が足腰への負担になっているんでしょうかね(笑)

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少しずつ  

今年は冬の間にほとんど走れなかったので、お肉がどんどんついてしまってやばい状態になっています(^_^;)

最近、また少しずつ走ったり、筋トレの量も増やしているのですが、体が重くて辛すぎますね(笑)

ちょっとずつ体重を減らせるように頑張ります☆

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バリウム  

健康診断でバリウム飲んできました(^_^;)

他の検査はどうってことないですが、これだけはドキドキしますね・・・・

まずは炭酸を飲んでお腹がパンパンになったところで、風呂上りの牛乳みたいな感じでバリウムをいただきます。。。

その後は台がどんどん動いて指示が飛んでくるのですが、それをこなしているうちにゲップが出そうになります・・・・

出さないようにしてね~と言われているので頑張ってこらえたら鼻から出てきてめっちゃ痛かったです。。。

結果は1週間くらいかなぁ・・・・何もなければいいですが(^_^;)

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健康診断  

明日は有休で健康診断です。

一年ぶりのバリウムは待っています(^_^;)

まずくはないんですけど、飲んだ後にグルグル回されて、さらに炭酸を飲んでいるので吐きそうになるんですよね・・・・

頑張って早々に終わらせるようにしたいです(笑)

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